Mais um pequeno-almoço em frasco, prontinho a levar! Tão bom!
1 iogurte bio de mirtilos
1 punhado de amêndoas
1 colher de sopa de passas de uvas
1 colher de chá de pinhões
fruta fresca como manga, papaia, morangos, mirtilos e kiwi
1 colher de sopa de amaranto
1 colher de sopa de millet
coco ralado
canela em pó
1 cubo de chocolate preto
Coloque os ingredientes no frasco, pela ordem indicada. Polvilhe com a canela e o coco ralado. Acabe com um cubinho de chocolate preto.
Fique bem!
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