CONTRATO COM OS MEUS FILHOS PARA O USO DE TELEMÓVEIS E INTERNET

Este é um dos assuntos que mais me incomoda, neste momento, na vossa educação. 

Sei que  me consideram rígida, chata e única relativamente a este assunto.

Sei que as mães dos outros são muito mais "fixes" e que não se preocupam em saber as palavras passe de acesso ao telemóvel e às redes sociais.

Sei que as mães dos outros não entram na sua "privacidade" (?!!!) lendo o que os seus filhos escrevem nas redes sociais.

Sei que as mães dos outros não tentam perceber, através das redes sociais, como são os amigos dos seus filhos.

Sei que sou a única mãe que vos pede o telemóvel quando estudam.

Sei que sou a única mãe que fica de mau humor quando falam comigo e os olhos estão focados no telemóvel.

Sei que sou a única mãe que não concorda com o tempo que passam a escrever e a ler mensagens.

Sei que sou a única mãe que não entende que é muito mais prático enviar sms do que falar ao telefone.

Sei que sou a única mãe insensível, que é capaz de, num momento de saturação, retirar o telemóvel e deixar "pendurado", por horas, um assunto de importância vital.

Sei que sou a única mãe capaz de, num momento de saturação, testar a resistência física do aparelho, e ser de tal maneira insensível, ao ponto de me esquecer que o telemóvel foi comprado com o vosso dinheiro, que economizaram com tanto sacrifício.

Fica a deixa para o Miguel Araújo, com "As mães dos outros".

Realmente, que insensível que sou...

Mas...ter a fama e não tirar proveito, seria em vão!

Meus filhos, para que não restem dúvidas relativamente ao uso de telemóveis ou outros aparelhos eletrónicos, ou ainda, o uso de internet e redes sociais, decidi escrever um contrato que será assinado por nós, pais e educadores e vocês, filhos e educandos.

APROVEITANDO A NATUREZA...

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       CONTRATO PARA O USO DE INTERNET, REDES SOCIAIS E TELEMÓVEIS

1- Tenho noção que num mundo virtual, aquilo que escrevo e as fotos que coloco, podem ficar para sempre. Sei que, tendo um impacto negativo, esse impacto é maior e durará muito mais tempo que no mundo real.

2- A senha das redes sociais é conhecida pelos meus pais, mas nunca dos meus amigos. Não me importo que os meus pais vejam o que escrevo (até porque é público). Sei que eles são os únicos no mundo em quem posso confiar 100%, e que jamais iriam usar nada contra mim.

3-Tenho noção que  muitos dos meus amigos das redes sociais são só amigos virtuais e que podem não ser quem dizem ser. Também sei que outras pessoas podem entrar nas contas dos meus amigos reais e enviarem mensagens em seu nome.

4- Aviso os meus pais se for abordado de forma inadequada ou se me sentir incomodado com alguma coisa. Nunca marcarei encontros, ou facultarei a minha morada, o meu número de telemóvel, a minha escola ou os locais que frequento, na internet.

5- Se quiser comprar algum artigo via internet, peço aos meus pais para efetuarem a compra.

6- Tenho noção que não devo colocar em mensagem escrita assuntos da minha vida pessoal. O risco dos meus amigos fazerem print daquilo que escrevo é muito elevado. Sei que tenho direito à minha privacidade e que vai ser respeitada. No entanto, por razões de segurança, sei que os meus pais poderão ter acesso, de forma a podermos procurar soluções em conjunto.

7- Sei que após um acontecimento que mexeu com os meus sentimentos, a minha reação imediata pode não ser a mais adequada. Também sei que, após algum tempo de reflexão, posso pensar de forma diferente e posso usar palavras diferentes. Tenho noção que, se essas reações fossem transmitidas de forma oral, perderiam a força no tempo, no entanto, escritas, a sua força pode ser cada vez maior.

8- A internet veio revolucionar a forma como vemos o mundo, é uma grande ajuda na globalização e comunicação entre os povos. Também é uma forma de entretenimento e enriquecimento cultural. No entanto, tenho noção que devo ter muito cuidado com os locais que visito, já que o risco de ver conteúdos perigosos é muito grande, conteúdos esses que também, muitas vezes, afetam os adultos.

9- Devo respeitar e tratar os outros como gostaria de ser tratado e não devo fazer comentários depreciativos ou maldosos sobre ninguém.

10- Tenho noção que a adolescência é um período da minha vida em que a leitura, as actividades desportivas, sociais e comunitárias, não devem ser prejudicadas pelo tempo que dedico ao uso de internet e dispositivos eletrónicos.

11- Tenho consciência que o uso das redes sociais e telemóvel pode tornar-se num vício prejudicial às relações interpessoais. à aprendizagem, ao trabalho e saúde, podendo mesmo perder o autocontrole. Tenho conhecimento que é real o internamento de pessoas com Nomofobia (ansiedade pela separação do smartphone). Não devo esquecer que estes meios devem ser  uma ferramenta e não um distúrbio.

12- Não devo usar ou ter o telemóvel ligado às refeições, durante o tempo de estudo ou quando vou para a cama.

13- Tenho noção que a minha atitude critica é fundamental, na tomada de decisões corretas, frente à procura da satisfação imediata por parte de alguns dos meus amigos.

14- Tenho noção que não preciso responder nem exigir que me respondam de imediato a uma mensagem, já que disso não depende a minha felicidade. Da mesma forma, se ficar sem rede ou bateria nada acontece. O homem sempre encontrou a felicidade sem ter um mundo virtual.

15- Tenho consciência que deixo de observar muito daquilo que me rodeia porque tenho a cabeça inclinada para baixo e os olhos focados num mundo que, a maior parte das vezes, me absorve com assuntos fúteis. Também sei que essa atitude me pode trazer solidão já que não estou com quem comunico virtualmente, nem com quem, na realidade, me acompanha fisicamente.

16- Fica claro, na minha mente, que liberdade de expressão exige responsabilidade.

Data

Assinatura dos filhos

Assinatura dos pais

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Queridos filhos, cada família tem as suas vivências pessoais e uma postura diferente perante a educação e os valores pelos quais se regem. Nós temos os nossos!

Nós, enquanto vossos pais, entendemos que estamos a fazer o melhor por quem mais amamos. 

Não, existe uma cartilha ou regras universais para a educação.

A liberdade que leva à autonomia, passa por saber tomar decisões corretas, mesmo quando estão sem supervisão ou longe dos educadores. Tudo o que fazemos na vida tem consequências, cabe-vos decidir qual o resultado que querem para o vosso futuro.

Quero dizer, para terminar, que o maior presente que vos demos foi o nosso tempo e a nossa atenção. Mas, sabem queridos, isso quer dizer muitos abraços, muitos mimos, mas também muitos nãos.

Amo-te Gonçalo
Amo-te Joana

Da vossa única mãe

P.S. Partilho esta carta e contrato com aqueles pais, que também podem ser únicos, e precisam de uma ajuda inspiradora. 

TREINO POSTURAL NA ADOLESCÊNCIA

"Põe-te direito ! Olha as costas !"
Obviamente, sabe do que estou a falar.
Os jovens, em idade escolar, passam muito tempo sentados. E a forma como se sentam, como se deitam e andam, a mochila com excesso de carga ou o peso sobre um único ombro, em muito podem contribuir para um desenvolvimento inadequado do seu corpo.
Mesas e cadeiras pouco adaptadas ao tamanho da criança, o sedentarismo ou a falta de diversidade das suas atividades, desenvolvem as várias partes do corpo de uma forma pouco harmoniosa. São muitas as causas envolvidas neste processo de crescimento. A lista é grande.

Na adolescência ( e cada vez mais nos adultos), o uso de telemóvel, obriga o pescoço a exercer uma força entre 12 e 27 quilos, dependendo da inclinação da cabeça. É evidente que os efeitos têm de se fazer sentir. A situação também se coloca com os computadores, quando não há consciência corporal.

Mesmo os atletas apresentam, muitas vezes, uma postura incorreta. É uma situação que verifico nos meus filhos, que apesar de terem atividades desportivas diariamente, existe a necessidade de os alertar constantemente para a sua postura.

A esta perceção da posição do corpo no espaço tem o nome de proprioceção ou cinestesia.
Um treino funcional que trabalhe a proprioceção, a correção postural, o fortalecimento muscular, o equilíbrio e o relaxamento, é um fantástico presente para oferecer aos nossos filhos, em termos físicos.

Um treino de proprioceção permite que a resposta aos estímulos seja mais rápida, tornando as articulações mais fortes e resistentes, ideal para atletas.
Ao melhorarem a consciência corporal, com este tipo de exercícios, melhoram a coordenação e a precisão relativamente à postura e à posição do corpo.
Este tipo de treino é excelente na melhoria das dores de costas, membros superiores ou inferiores, já que fortalecem músculos estabilizadores mais profundos.

Neste treino, a grande maioria dos exercícios são em superfícies instáveis, ou seja, devem proporcionar um certo desequilíbrio, com controle e acompanhamento. Assim passa a haver um maior envolvimento das áreas motoras do cérebro, maior transferência para gestos funcionais e maior recrutamento de fibras musculares rápidas.

Os exercícios funcionais trabalham, na sua maioria, movimentos que englobam todo o corpo e que se aproximam ao máximo dos executados no dia a dia.

Os equipamentos mais usados são o jump, fitball, bosu, balance disc, TRX, elásticos, medicine ball, entre outros..

Aumento da exigência do equilíbrio e coordenação sobre uma fitball.

Mobilização dos vários grupos musculares de forma a manter o alinhamento e equilíbrio.

Exercícios em suspensão fazendo uso de um TRX.

Exercícios contra a gravidade onde o peso do corpo é a resistência.

Flexibilidade e tonificação, alguns dos benefícios do Wall System.

Desafio progressivo da estabilidade do tronco através de exercícios focados no alinhamento e integração das cadeias musculares, criando inúmeros padrões de resistência.

Utilização do bosu. como apoio instável nos exercícios para os abdominais.

Trabalho no alinhamento do eixo de gravidade para o equilíbrio.

Trabalho conjunto dos diferentes músculos, resultando na melhoria da postural.

Exercícios com TRX, com apoio de braços.

 Board fitness fortalece e define o corpo em geral, dando ênfase aos músculos do abdômen, glúteos e músculos paravertebrais. Excelente ajuda nas dores de costas e na manutenção da postura.

O treino com a peanut ball limita a amplitude e plano do movimento. Indicada na reeducação postural, já que se consegue um treino abdominal muito completo.

Os exercícios acrobáticos também melhoram o alinhamento postural.

Alongamentos sobre fitball, ainda assim, procurando a estabilidade.

A prevenção de lesões passa também pela execução dos alongamentos antes e depois dos treinos.

Com esta mensagem, quero partilhar aquilo que é a minha experiência enquanto mãe, na procura da melhor solução na educação postural e, por conseguinte, no desenvolvimento e crescimento de um corpo harmonioso e saudável, daqueles que mais amamos, os nossos filhos.

Contudo, apesar do exemplo dado com exercícios, o acompanhamento profissional é necessário a 100%.

Espero ter ajudado.
Fique bem.

PEDIDO FORMAL, DA MINHA FILHA, PARA COLOCAR UM PIERCING

É verdade, nunca estamos preparados. Para tudo, é sempre cedo ! Mas nós também estamos, todos os dias, a aprender a ser pais. Que pena não haver poções mágicas para nos tornarmos nos pais perfeitos.

Sim, é melhor não dizer "Eu nunca..."

Todos os dias temos surpresas, umas maravilhosas, que nos preenchem o coração; outras, que o partem em mil bocados.

Esta é, sem dúvida, a fase da vida onde mais coisas experimentamos! Umas que nos fazem sentir as pessoas mais importantes do mundo, outras, as mais miseráveis. Mas, crescer é isso mesmo!

Bem, a imagem é determinante nesta fase e, claro, espelhos por perto!

A minha filha negoceia, connosco, pais, um piercing na orelha há cerca de dois anos. Ora, fazendo as contas... desde os seus 12 anos. Sim, sim, "todas as minhas amigas têm excepto eu..."

Pela sua idade precoce e pelo risco de infeção, o pedido tem ficado perdido pelo ar.

Chegado o dia de hoje, recebo esta cartinha, que foi a forma que a minha filha encontrou de, mais uma vez, pedir para fazer um piercing.

A verdade, é que não pude ficar indiferente ao seu sentido de humor e criatividade.

"Parabéns! Acabou de receber uma carta.

Venho por este meio informar que a sua estimada filha gostaria bastante que lhe concedesse a gentileza de lhe dar autorização para fazer um piercing na sua querida orelha. Só poderá     realizar esta ação se, e só se, a sua cara mãe lhe der a autorização referida anteriormente.

Ela ficaria-lhe eternamente grata por este gesto de liberdade, gentileza e bondade da sua parte. Espero que com isto, a Dra Paula entenda a situação descrita, e na eventualidade deste ato, eu ficaria-lhe  eternamente agradecida.

Com os melhores cumprimentos:

                                         A Sua Filha "

CARTA À MINHA FILHA ADOLESCENTE

De que te queixas minha filha?!

A adolescência não deixa reconhecer a felicidade que está à tua frente! A vida é bela e a gratidão, a humildade e a generosidade irão acompanhar-te no teu percurso.

No entanto, nos momentos em que o mundo não parece tão belo, tão simpático e até injusto é importante relembrares razões para estares grata e feliz.

Tens uma família: pai, mãe, irmão, tios, tias, primos e primas. Ainda tens os teus avós e tiveste a sorte de conheceres bisavós. Todos te amam e somos uma família unida.
Sabes, filha, há quem tenha perdido as pessoas que mais ama. Há quem nunca tenha tido o prazer de ouvir histórias de antigamente, contadas pelos seus sábios avós. Há famílias sempre em conflito e famílias que nem se conhecem.

Tens a sorte de teres os teus pais juntos e poderes desfrutar diariamente da companhia dos dois.
Sabes, filha, há quem tenha de dividir o seu tempo entre o seu pai e a sua mãe. E sabes...aqueles dias mais importantes, como os aniversários ou o Natal, há quem passe esses dias ou com a mãe ou com o pai.

Tens a sorte de teres um irmão com quem cresces, com quem aprendes a partilhar, com quem te chateias, mas que será o grande e melhor amigo da tua vida.
Sabes, filha, há quem gostasse de ter um irmão com quem pudesse partilhar segredos sem risco de serem contados.

Tens primos que convivem diariamente contigo e partilharão as mesmas memórias no futuro. Sabes, filha, nem todos têm a sorte de poder crescer, rir, brincar e passear com os seus primos.

Tens beleza, inteligência e criatividade, portas abertas para o sucesso.
Não sejas tão exigente e crítica para contigo. Aproveita para fazeres coisas lindas e fantásticas.

Tens a sorte de teres quem te relembra ( vezes sem conta ) que deves ter uma boa postura, condição importante para cresceres sem problemas.
Sabes, filha, há quem nem sequer olhe para os filhos...                                    

Tens a sorte de teres quem supervisiona o teu tempo de uso de telemóvel, computador ou televisão.
Sabes, filha, há pais que não limitam esse tempo porque essa é uma forma de os filhos não os "incomodarem".

Tens família sempre pronta a ajudar-te de forma incondicional.
Sabes, filha, muitas famílias não se querem cansar com os seus, e claro, muito menos com os outros.

Sempre tiveste o teu beijo de boa noite e o aconchego dos lençóis.
Minha querida, alguns nunca souberam o que isso é...

Sempre tiveste o olhar atento dos teus pais nas tuas exibições e festas da escola.
Filha, quantas vezes viste os teus amigos tristes porque os pais não estavam presentes nas suas festas?!

Todas as experiências extracurriculares que quiseste experimentar foram-te proporcionadas.
Que sorte, filha, poderes escolher aquilo que te dá mais prazer, sem qualquer imposição!

Vives num país onde tens os mesmos direitos que os rapazes...
Sim, filha, em muitos países, com a passagem para a adolescência, muitas meninas perdem a sua liberdade. Os seus deveres passam a ser desumanos e os seus direitos... não existem.

Vives num país sem guerra.
Que sorte, minha filha, ter um bem tão precioso!

Todos os dias tens o que comer.
Sabes, filha, há quem vá para a cama sem jantar, cheio de fome.

Todos os dias tens uma cama confortável onde podes descansar em paz.
Sim, filha, há quem não tenha sequer um abrigo.

Tens a sorte de teres uns pais que tudo farão para te ajudar a alcançar os teus sonhos.
Sabes, filha, há pais egoístas que só se preocupam com o seu bem estar. E, infelizmente, há  quem sofra por não conseguir ter meios para ajudar os filhos a alcançar esses sonhos.

Tens a sorte em poder escolher aquilo que será a tua vida profissional. O nosso objetivo é a tua felicidade.
Sabes, filha, há pais que obrigam os seus filhos a seguir os seus sonhos; sonhos que eles próprios não conseguiram realizar...

Minha querida, é tão bom não é?! Que sorte a tua e de todos nós!
Entendes agora porque estás melhor?! Porque estás com esse sorriso nos lábios?! Sim, filha, és maravilhosa, uma excelente pessoa e os valores estão todos aí! Mas entendes o meu papel? Quero que sejas feliz e que te lembres porque o deves ser.

Sim, é verdade, eu também já fui uma rapariga adolescente, por isso te entendo!

Mas sabes, agora é a minha vez de ser mãe! E tenho a obrigação de te dar duas coisas: Raízes e Asas.


Amo-te muito, minha querida filha!


P.S. Lê esta carta sempre que não tiveres vontade de sorrir.

OS NOSSOS FILHOS E OS RANKINGS

Este é um tema que me incomoda profundamente. A importância dada aos Rankings, pela maioria das escolas, abafa a criatividade e o desenvolvimento do aluno enquanto indivíduo como ser único.

A nós, pais, cabe-nos grande parte da fatia que permite o caminho até à sua felicidade. Temos o dever de colocar os nossos filhos em primeiro lugar, logo, a educação, a atenção, o amor incondicional, as regras e os valores são da nossa responsabilidade.

Médico, engenheiro, bombeiro ou astronauta, pouco importa! Só quero que os meus filhos sejam felizes!

A competição exagerada, a obsessão pelas notas, o medo de não conseguir chegar "lá em cima", as críticas em maior número que os elogios, tornam os nossos filhos vulneráveis, ansiosos, tristes e desmotivados.

Os nossos filhos não são números. Um só Homem pode mudar o mundo! 

O nosso ensino por ser dos mais abrangentes e mais completo, abre as portas para qualquer parte da Terra. E quem conseguir superar as dificuldades que referi, terá sucesso, com toda a certeza. 

Mas porquê? Eu sei  a resposta: MOTIVAÇÃO. Esta palavra leva-nos a concretizar os nossos sonhos.

Porque ficam tantos alunos pelo caminho? Provavelmente, porque não seguem o rebanho!

A avaliação não pode nem deve ser apenas o que está no papel. O aluno é voz, é sentimento, é criatividade, é conhecimento, é experiência, é ação...

Claramente que não se avizinha sucesso profissional para um aluno que está no topo desses ditos Rankings, quando não sabe expor a sua sabedoria oralmente, quando não socializa com os seus pares, quando não se ri de si próprio ou quando o contacto com a natureza não é a sua inspiração.

Quando procuro profissionais para trabalhar comigo, o seu curriculum está nas minhas mãos, mas apenas como orientação. Pouco me importa se a média de curso foi exemplar ou não. Quero conhecimento geral, quero confiança, quero criatividade e generosidade. 

Tanto potencial muitas vezes perdido! 

Imaginemos um aluno com sede de conhecimento, que não se importa de sujar as mãos na natureza, que é sensível às causa humanitárias, que adora comunicar e expor as suas ideias. 

Agora, outro aluno que se fecha nos seus estudos, não gosta de comunicar, não se suja e não sabe sorrir.

Quem escolheria para o seu Ranking?! Certamente o segundo. Mas, quem escolheria se soubesse que o primeiro tem média de 12 e o segundo de 20.... Pois é, estes são os nossos Rankings de entrada no ensino superior!

Se temos um ensino tão diversificado, exemplo para o resto do mundo, porque fazemos uma selecção tão pouco antroposófica dos nossos alunos. 

Aos meus filhos foi-lhes dada a possibilidade de pensar, criar, descobrir, inventar e sonhar.

Não, os alunos não podem estudar todos os dias! Eles precisam de estudar, brincar, conviver e namorar. Precisam do desporto, da música, da leitura, da aventura, da natureza, do tempo em família e de tempo para não fazer nada!

Porque um filho é o maior bónus da vida dos pais, compete-lhes procurar meios que permitam a realização dos seus sonhos. 

A outra parte da fatia, na educação dos nossos filhos, cabe aos professores. Muitos, grandes mestres que serão recordados pela transmissão dos seus ensinamentos, por saberem ouvir e por falarem a "mesma língua" dos alunos. São aqueles que ensinam o caminho a seguir e que têm a utopia de um mundo melhor. Todos queremos estes professores para os nossos filhos.

Infelizmente, como em tudo na vida, há o outro lado, daqueles professores que não amam a sua profissão, que não motivam, que comparam, que criticam mais do que elogiam e que exigem mais do que aquilo que dão.

Resumindo, pais e professores são motores de arranque para a concretização dos sonhos dos jovens. Com a bagagem que lhes é dada, o caminho fica aberto para o sucesso, não podendo o "Ranking" ser um entrave ao desenvolvimento e aproveitamento do seu talento. 

Vale a pena pensar nisto!

ACNE NA ADOLESCÊNCIA

Com tantas mudanças, umas bem aceites, outras nem tanto, o adolescente que se depara com a/o acne pode ficar "de rastos".

Como pais, é importante não desvalorizar o problema e tentar encontrar uma solução que ajude na melhoria da sua autoestima.

No caso do meu filho, a acne surgiu de uma forma moderada na região da testa. Mas claro, ele sentia-se "a  pesssoa mais borbulhenta do mundo". Por volta dos 14 anos apareceram as primeiras borbulhas o que nos levou a procurar soluções mais naturais. Mas a acne começou a ser mais exuberante e passámos para outros produtos de marcas conceituadas. A questão hereditária não se colocava, tendo em conta que tanto eu como o pai nunca tivemos acne. A alimentação, sendo cuidada, também não era a responsável. Restava entender que estava relacionada com as alterações hormonais típicas desta fase.
Medicação com isotretinoína estava fora de questão, por todos os efeitos secundários que conhecemos. Uma das soluções dada pelo dermatologista que o tem acompanhado, seria tentar o uso de antibiótico com indicação para o efeito. Mas, no caso do meu filho, porque ainda não tinha os segundos molares erupcionados, e por ter já alguns dentes com alteração do esmalte, este antibiótico não seria o indicado.
Tanto pesquisei que encontrei um tratamento altamente eficaz.
Mais importante do explicar o que é a acne e tudo o que lhe diz respeito,  é partilhar o resultado deste tratamento, que no caso do meu filho, foi o único que resultou. Claro que, como outros tratamentos, é preciso disciplina e não desistir ao fim de poucos dias.

Estes são os produtos : ACNE.ORG

O primeiro produto é de limpeza, o segundo o tratamento, propriamente dito, e o terceiro o hidratante.

Não me vou alongar, sobre o princípio ativo, ou sobre questões mais técnicas, pois poderá encontrar essa informação no site do tratamento. Além de mais, a minha partilha é simplesmente como mãe de um adolescente que conseguiu resolver o seu "grande problema", e não como alguém da área da saúde que pretende mostrar o porquê da eficácia do tratamento.

Aqui ficam as fotos da evolução do tratamento.

Antes do tratamento

Com 1 mês de tratamento

Com 4 meses de tratamento

Espero que com esta informação, tenha conseguido ajudar jovens que, como o meu filho, tentaram várias soluções mas sem efeito. E que ao acordar, a primeira coisa que fazem, é olhar para o espelho e ver mais uma borbulha, razão que baste para começarem logo o seu dia de mau humor.
O tratamento é dos EUA e pode ser pedido através da  internet.

 Boa sorte

SOCORRO, TENHO DOIS FILHOS ADOLESCENTES!

Orgulho-me do tempo que tenho passado com os meus filhos.

Olho para trás e confirmo que fizemos um bom trabalho enquanto pais. O meu coração está preenchido... os meus filhos estiveram sempre em primeiro lugar!

Vi e toquei nos meus filhos quando disseram Olá para o mundo.

Estive presente no primeiro olhar, no primeiro sorriso, na primeira palavra, no primeiro gatinhar, na primeira papa.

Mimei-os depois de levarem as vacinas. Levantei-me uma e outra e outra vez, para acabar com os sonhos maus.

Estive presente em todas as festas da escola, em todas as exibições e graduações das suas atividades e em todas as reuniões escolares.

Massajei as suas pernas que insistiam em doer durante a noite.

Acordei mais cedo e deitei-me mais tarde para preparar as suas lancheiras para a escola, de forma a garantir a presença dos nutrientes essenciais.

Quantas vezes ouvi que era a melhor mãe do mundo e outras que era muito má.

Vezes sem conta, disse e digo: não; vezes sem conta, elogiei e continuo a elogiar.

Fui e sou uma mãe atenta e presente.

Agora, os meus "bebés" estão a transformar-se em futuros adultos e esta mudança não é fácil de aceitar.

Porque amo tanto os meus filhos, deixo as minhas asas levantarem-se aos poucos: está na altura de assistir um pouco de longe e mais alto ao seu crescimento.

Agora, tenho de acreditar que o amor, a educação e os valores transmitidos vão servir de base nas suas decisões.

Neste momento tenho dois adolescentes e precisava que nos meus genes estivesse incluído um manual de instruções.

Não há pais perfeitos, nem filhos perfeitos! Admitir isto, é amar.

Tantas teorias, tantos livros, tantas opiniões, o que está certo, o que está errado sempre foi e sempre será assim.

A Terra treme por baixo dos nossos pés. Até onde deixamos esticar a barreira?!

Amar, também é "deixá-los partir", é perceber que eles conseguem sobreviver sem nós.

É preciso desenvolver uma carapaça e não dar importância àquilo que no dia seguinte já não interessa.

Querer facilitar-lhes a vida, evitando que errem, como nós errámos enquanto adolescentes, é para esquecer. Que lição dura de aprender!

Pois é... mas errar também é crescer!

Resta-nos estar sempre prontos a ouvi-los, disponíveis mesmo que possamos ser as últimas pessoas com quem querem falar.

Tudo é problema: a borbulha que apareceu no centro da face, o cabelo que não recebe bem o gel, um músculo que deveria ser maior , o cabelo que deveria ser liso mas é encaracolado...tudo razões para o mau humor matinal...

Mas a mãe tem as costas largas e deveria ter a solução para tudo. A mãe passou "a ser mais chata que a dos outros amigos, porque quer saber para onde vamos, com quem vamos e a que horas chegamos".

Também passa o tempo " a pedir para nos endireitarmos, para deixar o telemóvel sossegado e para nos deitarmos cedo".

Li que os pais envelhecem 15 anos durante a adolescência dos filhos. Que sorte a minha serem adolescentes ao mesmo tempo!

Apesar destas transformações, os meus filhos sabem que o meu colo está sempre disponível, mesmo sendo o seu corpo maior que o meu.

É tão bom perceber que ainda somos os seus pilares. Preocupam-se se estamos tristes ou aborrecidos, querendo saber a causa. Pedem opinião, mesmo que a seguir a contestem. Sabem que há regras e fazem por cumpri-las. Pedem autorização em várias situações em que poderiam não a solicitar. Continuam a gostar do nosso beijo de boa noite, do aconchego dos lençóis e de ouvir que os amamos.

Fico feliz por ver que se preocupam com as questões humanitárias e ecológicas. E que apesar de adorarem estar com os amigos, a sua família está sempre em primeiro lugar.

Sim... confirmo, não é fácil ser mãe de adolescentes! Os pais deixaram de ser os seus heróis e passaram a ser homens da pré-história.

Por seu lado, os adolescentes são invadidos por um turbilhão de emoções difíceis de controlar. E nós, como pais, temos o dever de os ajudar a encontrar o seu lugar no mundo.

Acabo como comecei - a melhor prenda que podemos dar a um filho, mesmo adolescente, é o nosso tempo, a nossa atenção e o nosso amor.

Fique bem.

PINTURA DE CABELO ORIGINAL

Mãe e filha decidiram ser cabeleireiras por um dia.

A minha filha pediu-me para lhe pintar o cabelo, alternando a tinta azul, roxa e rosa.

Primeiro descolorámos as pontas do cabelo usando um pincel.

Depois separámos o cabelo com elásticos e colocámos a tinta alternadamente (convém usar luvas).

Para não misturar as cores e não sujar nada, enrolámos as pontas com papel de alumínio.

Deixámos atuar 2 horas.

Por fim, o cabelo foi lavado com o shampoo habitual e foi colocado o condicionador.

A tinta que usámos é inglesa da marca La fich'e Directions e pode comprá-la na internet.
Esta tinta tem a desvantagem de sair com as lavagens, o que requer manutenção com alguma frequência.

O resultado foi o esperado pela criadora desta ideia, a minha filha.