A couve é uma estrela no maravilhoso mundo dos alimentos anti-oxidantes.
Muitas vezes, há quem pense que estes batidos sabem a sopa. Mas na verdade, a fruta que faz parte da receita corta completamente o sabor dos vegetais.
Está na moda as hortas urbanas e os vasos dentro de casa. Aproveite para fazer a sua pequena horta, com vegetais e ervas aromáticas, prontos a saltar para dentro da liquidificadora.
5 folhas de couve baby
1 laranja (sumo)
1 kiwi
1 banana
200 ml de água
1 colher de sopa de proteína de cânhamo (do "Despertar de Buda)
1 colher de sopa de amaranto
Coloque todos os ingredientes na liquidificadora. Polvilhe com amaranto e decore a gosto.
Fique bem!
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