Prefiro sempre, um sumo ou um batido de fruta e vegetais, a qualquer outro pequeno almoço. A razão está na energia que estas bombas de nutrientes me passam. Quem costuma tomar sabe que é assim.
1 pera
1 manga palmer pequena
1 limão (sumo)
1 folha grande de couve
1 raminho de oregãos
1 colher de sopa de coco ralado
1 colher de proteína de cânhamo (Despertar de Buda)
Leve todos os ingredientes à liquidificadora, reservando um pouco para a decoração.
Fique bem!
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